autor: alena | Zář 8, 2017 | ppp, recepty, zdravá strava
Na víkend rádi vyrazíme na výlet do přírody nebo alespoň na dlouhou procházku, to se ale neobejde bez zdravé svačiny a tak peču rychlé, dobré a zdravé sušenky. Pokud se Vám sice zbíhají sliny, když slyšíte slovo sušenky, ale zároveň se vám rozsvítí v hlavě majáček, že...
autor: alena | Zář 3, 2017 | ppp, recepty, zdravá strava
Tak jako každý si i my dáme občas rádi něco sladkého, a tak mi občas nebývá nic jiného než něco upéct. Vlivem mých mateřských povinností nemám moc času a tak jsem si tento víkend vzpomněla na extra rychlý „hrnkový“ makovec. Původní recept zní takto: V jedné míse...
autor: alena | Srp 19, 2017 | ppp, zdravá strava
SACHARIDŮ SE NEMUSÍME BÁT Jsem poměrně trpělivý člověk s fůrou empatie a pochopení, ale už mi tak trochu došla trpělivost neustále dokola poslouchat od svých klientek, že po sacharidech se tloustne a že je třeba stavět stravu na bílkovinách. A tak bych si teď moc...
autor: nastartujto | Čvc 26, 2017 | eft, zdravá strava
Když jsem vytvářela můj první eBook zdarma Ze zoufalé anorektičky přes bulimii a přejídání až k vášnivé výživářce, měla jsem spoustu času přemýšlet nad tím, jak to u mě vlastně všechno bylo a co mi pomohlo. Vy, kteří jste můj eBook četli, víte, že moje cesta...
autor: nastartujto | Čvc 25, 2017 | zdravá strava
Když ke mně přichází mé klientky, často mají obavy. „Zvládnu to? Nepřiberu? V žádném případě nechci být tlustá, s tím se nikdy nesmířím…“ Ano, také jsem měla tyto obavy a je to naprosto normální a přirozené. „Proč byste to nezvládla, když jsem to dokázala já? Já jsem...
